Apa yang kita anggap sebagai emosi atau perasaan adalah pengalaman energi yang bergerak melalui tubuh.

Selama ini manusia berpikir, perasaannya ditentukan oleh suasana hatinya. Padahal sebenarnya suasana hatinya ditentukan oleh pikirannya. Lalu pikirannya menentukan perasaannya.

Dalam tubuh perasaan adalah neurokimia (zat kimia otak). Otak memegang andil penting dalam mengatur zat-zat penghasil perasaan ini.

Tetapi pikiran memegang peranan juga. Karena bagaimana otak menghasilkan perasaa tergantung dengan bagaimana pikiran mensettingnya.

Jadi maksudnya, emosi atau perasaan itu belum benar-benar ada dalam tubuh sampai kita membuatnya sendiri melalui pikiran.